AFYA-VYAKULA 9 MUHIMU VINAVYO PUNGUZA UNENE NDANI YA WIKI 2 TU MAELEZO YAKO HUMU.

                                                                   UYOGA
                                                                     MAYAI
                                                                APPLES
                                                        SUPU YA MBOGA MBOGA
                                                              DARK CHOCOLATE
                                                                   PEPPERS
                                                            JUICE YA MALIMAU
                                                          TAFUNA ALMONDS

                                                                   OATMEAL  
                   kula vyakula hivi kila siku ndani ya wiki mbili tu lazima utapungua mwili utakonda.

Comentários

Enviar um comentário

Mensagens populares deste blogue

LAANA- JAMAA AVUJISHA PICHA FACEBOOK ZA UCHI ZA MPENZI WAKE MWANAFUNZI WA CHUO CHA UTALII BAADA YA KUTOSWA 18+

Imagem
LAANA - mwanafunzi mmoja wa chuo cha utalii dar es salaam tanzania jina linahifadhiwa apigwa picha za uchi kupitia simu ya mpenzi wake chumbani kabla kuanza ule mchezo wakikubwa. habari zinadai kua baada ya wiki jamaa alivujisha picha mitindaoni ili kumkomoa baada ya kutoswa. wanaume nyie mnazidi mkitoswa ndo mvujishe picha za wapenzi wenu sio vizuri acheni kabisa na nyie mabinti msikubali kupigwa picha ovyo.
Ler mais