AFYA- MKOROGO CARO LIGHT SASA BHASII VYAKULA 10 VINAVYO LAINISHA NGOZI YAKO NDANI YA WIKI TU.

                                                            RED BELL PEPPERS

                                                           DARK CHOCOLATE

                                                                  CELERY

                                                                    SALMON

                                                     PAKAA MAFUTA YA NAZI

                                                                       SPINACH

                                                                   GREEN TEA

                              MBEGU(SEEDS) ZA MABOGA,SUNFLOWERS,FLAX,HEMP.

                                                                     CARROTS

                                                                PAPAYA

UKIWEZA KULA VYAKULA HIVI KILA SIKU NGOZI YAKO ITAKUA LAINI KAMA YA CHURA MAJI MPAKA WATU WATAKUONEA WIVU HAINA HAJA KUTUMIA MIKOROGO,CREAM, TUMIA VYAKULA VYA ASILI KWA UREMBO WAKO.